Smoothies: Obst-Power im Glas

Smoothies: Obst-Power im Glas: Amazon.de: Bücher: Kochen & Genießen: Kochen nach Zutaten
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Frisch und farbenfroh das Gesunde genießen

Ob zum gemütlichen Frühstück, als schnellen Snack für zwischendurch oder zum Mitnehmen ins Büro – Smoothies: Obst-Power im Glas * schmeckt zu jeder Tageszeit!

Die Fruchtbombe ist belliebt bei Groß und Klein und eine wahre Vitaminbombe. Der Begriff Smoothie hat seinen Ursprung in den USA und besteht in seiner Basis aus pürierten Früchten.

Optional kann das leckere Kaltgetränk durch Milch, Joghurt oder Quark sowie Eis ergänzt werden.

Auch Öle werden gerne mit den dem frischen Mus kombiniert, da diese den Körper bei der Vitaminaufnahme unterstützen.

Doch nicht nur Früchte stehen bei der Auswahl für einen gesunden Smoothie aus der Liste, mittlerweile haben sich auch schon etliche Gemüsesorten einen Platz in den Rezeptbüchern erkämpft.

Denn wo schmeckt ein Smoothie am besten? Zuhause natürlich, mit ganz vielen frischen Zutaten und vor allem selbst gemacht. Damit wird jede Sommergartenparty ein Hit!

Eine Vielfalt an verschiedenen Rezepten

Verwöhnen Sie mit den Fruchtigen ihre Gäste oder gönnen Sie sich ein Glas Wellness zum Sonntagsfrühstück mit einem Gedicht aus Ananas und Kiwi, einem sanften Pfirisch-Mango-Smoothie oder entdecken sie das Zusammenspiel zwischen Kaki und Möhre.

Schauen Sie vorbei: Smoothies: Obst-Power im Glas*

Auch die alkoholfreie Grashopper-Version des Cocktail-Klassikers bietet eine kleine Geschmacksexplosion.

Für gemütlichere Tage lässt die cremige Fraktion keine Wünsche offen.

Für das spannende Zusammenspiel aus frisch und sanft steht Ihnen alles offen: Kokosmilch im Papacoco Cream, Vanillejoghurt und Mohn im Blueberry Cream oder einen cremigen Melba-Smoothie mit Pfirsisch schmeicheln den Geschmackssinnen wie Samt auf der Zunge.

Doch auch den Experimentierfreudigen unter Ihnen sind einige Rezepte gewidmet.

Erdnüsse im Peggy Peanut oder einen ausgefallen Lucky Litchi sind einen Versuch durchaus wert. Auch mit grünem Gemüse wie Spinat oder Gurke und lassen sich tolle und gesunde Kreationen zaubern. 

Gesunde Power für den Alltag

Smoothies sind einfach ein Allrounder und aus der modernen Küche nicht mehr wegzudenken.

Sie sind gesund, enthalten viele wertvolle Ballaststoffe und Vitamine und tragen somit zum einem allgemeinen Wohlergehen bei. Außerdem sind sie schnell gemacht und lassen sich wunderbar vorbereiten und auf die Arbeit, ins Yogastudio oder für die Kinder in die Schule mitnehmen.

Auf 64 Seite werden Ihnen in diesem viele tolle und aufgefallene Smoothie Rezepte vorgestellt, sodass für jede Gelegenheit etwas dabei ist. Probieren Sie es aus, ob fruchtig-frisch, cremig-sanft oder doch eher experimentell – hier ist für jeden etwas dabei.

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Smoothies, Shakes & Co.

Smoothies, Shakes & Co. (Minikochbuch): Fruchtig, cremig und voller Vitamine: Amazon.de: Bücher: Ratgeber: Ernährung
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Die besten Smoothie Rezepte in diesem Minikochbuch

Smoothies, Shakes & Co.* sind bei allen sehr beliebt, sie schmecken nicht nur lecker, sie sind auch sehr gesund.

Was gibt es also besseres, als viele dieser leckeren und einfachen Rezepte in einem Buch vereint zu haben.

Frische und fruchtige Getränke lassen sich so im Handumdrehen zubereiten.

Für den gesunden Genuss können verschiedene Zutaten wie Obst (Banane, Beeren, Ananas etc.) und auch Gemüsesorten wie Gurken und so weiter verwendet werden.

Die Rezepte reichen von herkömmlichen einfachen Smoothies über trendige „Green Smoothie-Rezepte“, alle Rezepte werden mit einer anschaulichen Schritt-für-Schritt-Anleitung beschrieben.

Schöne detailgetreue Fotos sind diesen Rezepten zur Veranschaulichung beigefügt, des Weiteren gibt es eine ausführliche Einleitung mit vielen Tipps und Tricks, wie den perfekten Mixerkauf und zahlreiche Dekorationsvorschläge.

Was es noch in diesem Buch gibt

Wenn ihr Drink nicht nur gut schmecken soll, dann kann in diesem Buch auch nachgelesen werden, wie perfekte Smoothies aussehen sollten.

Ein must-have für alle die gesunde und trendige Getränke gerne selbst zubereiten, vor allem wird mit diesem Buch alles frisch zubereitet.

Viele der Smoothie Rezepte können mit Milch, Sirup, frischen Säften und sogar Eiscreme verfeinert bzw. verlängert werden.

Shakes hingegen werden ausschließlich mit verschiedenen Säften zubereitet, diese können Sie auf unterschiedlichste Art und Weise miteinander kombinieren.

Schauen Sie direkt bei Smoothies, Shakes & Co.* vorbei und genießen Sie ausführlichere Informationen.

Ein paar Beispiele aus dem Buch

  • Gurken-Smoothie mit Tabasco: Dieser Smoothie ist ein wahrer Energiespender und erweckt die Sinne. Es sind gar nicht mal viele Zutaten nötig, um diesen leckeren „Green-Smoothie“ zu mixen.

Wie bei allen Smoothie Rezepten in diesem Buch, gibt es auch bei diesem einen Tipp am Ende des Rezeptes:

  • Fitness-Cocktail mit Möhrensaft und Ei: Dieser kann noch schneller als der Gurken Smoothie zubereitet werden. Es werden dementsprechend weniger Zutaten benötigt und einen Gesundheits-Tipp gibt es gleich noch mit dazu.
  • Sunshine-Shake mit Möhrensaft: Dieser sommerliche Shake wird in nur zwei Schritten zubereitet. Für diesen Shake werden nur wenige Zutaten wie Orangen, eine reife Papaya, 150 ml Möhrensaft, etwas Crushed Ice und Ahornsirup benötigt.
  • Strawberry-Smoothie mit Minze und Zitrone: Unter den erfrischenden und belebenden Smoothies findet sich auch dieser wieder. Auch hierfür werden nur wenige frische Zutaten benötigt, um diesen herrlich schmeckenden Smoothie zu kreieren.

Das Fazit

Bei diesem Minikochbuch für Smoothie Rezepte handelt es sich um ein Bestseller Buch. Es wurde bereits in sehr hoher Stückzahl verkauft und viele Kunden erfreuen sich nach wie vor an den tollen Rezepten.

Zur Zeit finden Sie wohl nur schwer ein besseres und einfacher gestaltetes Buch für Smoothie Rezepte als dieses. Dieses Buch ist für jeden geeignet und diese Smoothies lassen sich in nur wenigen Minuten kreieren und mixen. Einfach lecker!

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Grüne Smoothies: 365 Top Rezepte

Grüne Smoothies: 365 Top Rezepte: Amazon.de: Medizin & Gesundheitsdienste
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Grüne Smoothies für einen gesünderen Lebensstil und Alltag

Sie finden in dem Buch Grüne Smoothies: 365 Top Rezepte * garantiert das richtige Smoothie Rezept, welches Ihren Geschmack trifft.

Ein Smoothie ist etwas ganz besonderes.

Aus Früchten und Gemüse können Sie hier Getränke mischen, die reich an Vitaminen und Mineralien sind.

Egal, ob Sie die Smoothie Rezepte für einen gesünderen Lebensstil kennenlernen möchten oder sogar eine Abnahme vor sich haben.

Der Aufbau des Buchs

Zu Beginn finden Sie ein Inhaltsverzeichnis, über welches Sie einen Überblick über die Smoothie Rezepte erhalten können. Die Rezepte sind übersichtlich sortiert. Spinat wird in vielen der Rezepte verwendet und ist somit eine Basis, ebenso Kopfsalat oder Kohl. Hier finden Sie einzelne Kapitel mit diesen Basen. Hinter dem Namen des Smoothies steht dann die Seitenzahl.

Die ersten Seiten nach dem Inhaltsverzeichnis befassen sich mit dem Thema Smoothie und warum dieser so gesund und reich an Vitaminen ist. Alle Smoothie Rezepte sind einfach abgedruckt und erhalten nur das nötigste. Nämlich die Zutaten. Wie dieses gemischt wird ist selbsterklärend. Das Buch beinhaltet 365 Rezepte zu grünen Smoothies und bietet so eine große Auswahl, die wirklich auf jeden Geschmack trifft.

Mehr Informationen zum Taschenbuch Grüne Smoothies: 365 Top Rezepte, hier.*

Ein Smoothie für alle Fälle

Besonders geeignet ist das Buch Grüne Smoothies: 365 Top Rezepte für alle die, die mithilfe der Smoothie Rezepte mehr Energie haben möchten oder dem Körper dabei helfen die Übersäuerung zu vermeiden. Ein grüner Smoothie hat eine wirklich tolle und hilfreiche Wirkung auf den Körper, da hier Obst und Gemüse gemischt werden.

Somit nimmt der Körper viele wichtige Nährstoffe in nur einem Glas auf. Zudem sorgen die Smoothies, die hier vorgeschlagen werden, für ein Sättigungsgefühl, welches lange anhält und Sie somit bei der Diät unterstützen kann.

Neben den 365 Smoothie Rezepten finden Sie in diesem Buch zusätzlich noch Informationen zu den Nährstoffen und können sich somit genau die Smoothies aussuchen, die für Sie infrage kommen und Sie bei Ihren Plänen unterstützen.

Auch erwähnenswert ist, dass Sie in dem Buch Grüne Smoothies: 365 Top Rezepte Informationen zu den Mineralstoffen finden und welche Wirkung diese auf Ihren Körper haben. Mit dem Buch sind Sie bestens ausgestattet und können sofort damit beginnen Ihrem Körper etwas Gutes zu tun.

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Food Revolution: 333 Rezepte: 5:2 Diät

333 Rezepte: Low Carb für Berufstätige: 5:2 Diät: Amazon.de: Bücher: Ratgeber: Ernährung
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Drei Bücher in einem

Das Kochbuch 333 Rezepte * ist eine aktualisierte Sammlung aus den drei Büchern „LOW CARB FÜR BERUFSTÄTIGE“, „Das 5:2 Diät Kochbuch“ und „Smoothies zum Abnehmen“.

Es enthält also drei Methoden zum gesunden Abnehmen, die sich perfekt kombinieren lassen.

Außerdem ist der Rezeptteil mit nun insgesamt 333 Rezepten sehr umfangreich.

Ein wirklich aussagekräftiges Kochbuch.

Was bedeutet Low Carb?

Zunächst wird erklärt, warum die drei Ernährungsformen so gut zusammenpassen und wie es mit geschickter Kombination besser gelingen kann, abzunehmen. Dazu gehört einiges an Wissen zur Low Carb Ernährung. Sie erfahren, was Kohlenhydrate sind, wie sie im Körper verstoffwechselt werden und warum ihnen im Rezeptteil nur wenig Platz eingeräumt wird!

Anschließend wird die Frage geklärt, was Sie jetzt noch essen dürfen. Es gibt eine generelle Liste, die zeigt, welche Lebensmittel von Natur aus kohlenhydratarm sind. Jede Lebensmittelgruppe wird unter die Lupe genommen und ihr Gesundheitswert beschrieben. Aber auch Lebensmittel, auf die Sie besser verzichten sollten, werden benannt. Die Low Carb Ernährung lässt sich perfekt mit den Smoothies kombinieren, die ebenfalls kohlenhydratarm sind. Auch das Intervallfasten lässt sich bei Bedarf integrieren.

Für mehr Informationen bitte hier * klicken.

Mit großem Rezeptteil

Die Rezepte sind untergliedert in Frühstück, Mittagessen, Abendessen, Nachtisch und Snacks. Insgesamt 333 Rezepte stehen zur Auswahl, darunter viele einfache Smoothie Rezepte. Smoothies sind schnell gemacht und wunderbar zum Mitnehmen geeignet. Oftmals lassen sich mit den Smoothies Mahlzeiten ersetzen. Das ist besonders praktisch, wenn der Alltag stressig ist!

Die Smoothie-Rezepte lassen sich zudem wunderbar in die 5:2 Diät einbinden, denn hier wird an zwei Tagen gefastet oder zumindest die Kalorienzufuhr sehr reduziert. Das Intervallfasten kann viele Vorteile haben. Wenn es Ihnen schwerfällt, können Sie an den Fastentagen auf die Smoothie Rezepte als Mahlzeitenersatz zurückgreifen. Es wird genau erklärt, wie die drei Ernährungsformen und Rezepte aus den Büchern sinnvoll kombiniert werden können.

Es gibt viele Rezepte, die unter 500 kcal haben, darunter auch solche, die sich in weniger als 25 Minuten zubereiten oder kochen lassen. Hierzu gehören unter anderem die Smoothie Rezepte. Zu jedem Rezept gibt es Nährwertangaben, sodass eine optimale Zusammenstellung der Mahlzeiten möglich ist.

Die 30-Tage-Challenges

Das Buch enthält verschiedene Challenges, die den einzelnen Abnehm-Methoden zugeordnet sind. Sie können also die Low Carb Challenge, die 5:2 Diät Challenge oder die Smoothie Challenge ausprobieren oder Low Carb mit der 5:2 Diät oder mit den Smoothies kombinieren. Das kann die Effektivität des Abnehm-Programms erhöhen. Mit den vorgefertigten Ernährungsplänen fällt es leichter, einen Einstieg zu finden und sich an die neue Ernährungsform zu gewöhnen.

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Cooking Club: Smoothies zum Abnehmen

Smoothies zum Abnehmen: Amazon.de: Bücher: Ratgeber: Gesundheit & Medizin
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Die leckere Welt der Smoothie Rezepte

Das Buch Smoothies zum Abnehmen * von Cooking Club entführt Sie in die leckere Welt der Smoothie Rezepte und zeigt Ihnen, wie Sie mit Smoothies für jeden Tag gezielt abnehmen können. Die speziell zusammengestellten Rezepte helfen, Ihren körpereigenen Organismus zu entgiften, zu entschlacken und ihn gleichzeitig mit wichtiger Energie zu versorgen.

Auf 72 Seiten werden Sie zum Smoothie-Profi, damit Sie wissen, worauf es ankommt!

Große Auswahl an Rezepten

Damit ihr Organismus reibungslos ineinandergreifen kann, ist der Körper auf verschiedene Vitamine und Spurenelemente angewiesen. Erst durch eine stabile Grundlage gelingt es, kontinuierlich und dauerhaft an Gewicht zu verlieren und gleichzeitig neue Energie und Vitalität zu gewinnen.

In „Smoothies zum Abnehmen“ finden Sie eine üppige Auswahl an Smoothie Rezepten, mit denen es Ihnen endlich gelingt, ohne Jo-Jo-Effekt ab zu nehmen.

Ob verschiedenes Obst, (Wild)-Kräuter, Gemüse, Sprossen, Samen oder andere Zutaten. Sie werden überrascht sein, wie viele Zutaten sich eignen, um nahrhafte und leckere Smoothies her zu stellen!

Schauen Sie einfach für mehr Informationen hier * vorbei.

Wissen, Tipps und Tricks – erfahren Sie alles Wichtige

Neben der Vielzahl an Rezepten finden Sie wertvolle Inhalte, die verständlich erklären, wie Smoothies gezielt eingesetzt werden, um damit ab zu nehmen. Sie lernen, wie sie Hauptmahlzeiten durch Smoothies austauschen können und dennoch gesättigt und gut versorgt sind.

Hunger und Vitaminmangel durch ungesunde Diäten gehört mit diesem Buch der Vergangenheit an. Hilfreich sind die vielen praktischen Tipps, die Ihren Smoothie-Alltag zu einer unkomplizierten und abwechslungsreichen Angelegenheit machen.

Übersichtlich strukturiert und gut sortiert

„Smoothies zum Abnehmen“ ist so geschrieben, dass Sie schnell die Informationen finden, die sie suchen. Folgend auf einer Einleitung, die praktische Tipps bietet, finden Sie Rezepte, Anleitungen und Erklärungen zu der Wirkweise von Lebensmittel. Im Schlusswort werden Ihnen weitere Tipps vermittelt, die in Kombination mit den vorgestellten Rezepten zu einer gesunden Lebensweise und Gewichtsreduzierung beitragen können.

Das Buch verfügt über:

  •             eine große Auswahl an verschiedenen Rezepten
  •             ein breites Spektrum an Zutaten, die Ihren Körper gezielt unterstützen
  •             fundiertes Wissen über Lebensmittel und deren Wirkung auf den Körper
  •             zahlreiche Tipps, wie Sie Ihr neues Wissen leicht in den Alltag einbringen
  •             eine übersichtliche Gliederung, die das Stöbern zur Freude macht
  •             und vieles mehr…

Nehmen Sie Ihre Figur in die Hand und eignen sie sich mit „Smoothies zum Abnehmen“, das Wissen an, dass Sie benötigen, um Ihren Wunschkörper zu erlangen!

*Direkt zum Produkt von Cooking Club auf Amazon

365 Smoothies, Powerdrinks & Co.

365 Smoothies, Powerdrinks & Co.: Amazon.de: Bücher: Ratgeber: Ernährung
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Volle Power volle Energie mit Smoothie Rezepte

Auf den 208 Buchseiten 365 Smoothies, Powerdrinks & Co * lassen sich 365 Rezepte in deutscher Sprache für Smoothis und anderen Drinks finden. Das im Frühjahr 2018 vom Naumann & Göbel Verlag publizierte Werk empfiehlt sich besonders aufgrund der abwechslungsreichen Ideen.

Durch die angegebenen Bilder ist es Ihnen möglich bereits vor der Zubereitung einen ersten Blick auf den fertigen Smoothie zu ergattern.

Dadurch werden Ihnen bereits Möglichkeiten für die Garnierung des Smoothies vorgezeigt.

Jeder Drink erhält einen Namen, welcher gleichzeitig auch die Hauptzutaten enthält. Darunter können Sie die genauen Mengenangaben der übrigen Inhaltsstoffe finden und darauffolgend die genaue Zubereitung. Zusätzlich enthält das Buch Informationen darüber, in welchem Monat welche Frucht ihre Haupt- bzw. Vor- oder Nacherntezeit hat. Außerdem werden Sie bei der Entscheidung, ob nun ein Mixer oder Pürierstab verwendet werden soll, unterstützt.

Der Nährwert

Durch den Konsum dieser Getränke erhalten Sie vor allem Vitamine, aber auch Mineralien, Vital- und Ballaststoffe. Dabei kann selbst entschieden werden wie gesund bzw. welche Farbe der heutige Drink haben soll. Für mehr Informationen über dieses Produkt, hier * klicken.

Der Inhalt

Grundsätzlich lassen sich Rezepte für Smoothies, Shakes, Säfte, Limonaden, frische Detox-Wässer und auch Smoothie Bowls im Buch finden. Damit können nicht nur leckere Trendgetränke aus Früchten und Gemüse gemacht werden, sondern auch reichhaltigere White- und Superfood-Smoothies. Diese Drinks geben dem Körper in naturbelassener bzw. roher Form die benötigten gesättigten Fette.

Da die meisten Smoothies eine doch sämigere Konsistenz aufweisen, bieten die Säfte und Saftshakes dazu eine gute Alternative. Detox-Wässer, Limonaden und Sommerdrinks sorgen eine Erfrischung an heißen Sommertagen. Diese bestehen vereinfacht aus Wasser, Zucker, Kohlensäure und Fruchtzusätzen und können mit Kräutern garniert werden.

Für die Sportler unter Ihnen bietet das Buch auch einige Rezepte mit einer Extraportion Power an. Dabei handelt es sich vor allem um Drinks aus Milchprodukten, welche mit Obst, Gemüse und verschiedensten Gewürzen verfeinert werden können.

Die Smoothies

Die Smoothie Rezepte können Sie genau nach Ihrem Geschmack auswählen. Für Früchteliebende gibt es beispielsweise eine Mango-Organen-, einen Ananas-Erdbeere- oder auch einen Maracuja-Smoothies. Soll es aber doch in die pikantere Richtung gehen, bietet sich unter anderem ein Tomaten- oder auch ein Paprika-Smoothie mit Parmesan bzw. Tabasco an.

Natürlich werden im Buch auch einige Rezepte beschrieben in welchen Obst und Gemüse miteinander verarbeitet werden.

Die Smoothie-Bowls

Auch bei den Smoothie-Bowls bieten sich unzählige Möglichkeiten. Dabei können Sie selbst entscheiden, ob Gemüse und Obst kombiniert werden sollen oder nicht. Um eine gesundheitsfördernde Wirkung zu erzielen, enthält das Buch auch einige Detox-Smoothie-Bowls.

Die Detox-Wässer

Besonders gesund sind, wie bereits erwähnt, die Detox-Wasser-Rezepte des Buches. Hierbei werden in erster Linie verschiedene Früchte wie Erdbeeren oder auch Cranberrys verwendet. Um die Getränke noch zu verfeinern, bietet sich die Möglichkeit Gewürze wie Rosmarin hinzuzugeben. Die einzelnen Rezepte lassen es Ihnen frei ob die Früchte mit Leitungs- oder Mineralwasser aufgegossen werden.

Die Säfte

Bei den Saftrezepten handelt es sich um Kombinationen, welche im Alltag eher selten zu finden sind. Egal ob ein Papaya-Orangen-, ein Beere-Melonen- oder ein Grapefruit-Orangen-Saft, alle stellen eine Besonderheit für Ihre Grillparty, Ihre Geburtstagsfeier bzw. Ihren Spielenachmittag dar. Durch die kräftigen Farben können selbst die Kleinsten von den gesunden Säften überzeugt werden.

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Gesund Leben: Das Smoothie Rezeptbuch

Das Smoothie Rezeptbuch: Amazon.de: Bücher: Fachbücher: Medizin & Gesundheitsdienste
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Die leckeren Smoothie Rezepte

Bei Das Smoothie Rezeptbuch * mit den besten und leckersten Smoothie Rezepten:

Grüne, fruchtige Entgiftung und Gewichtsabnahme – Für mehr Lebenskraft und Energie“ handelt es sich um eine Sammlung von Rezepten durch den Herausgeber „Gesund Leben“.

Das Buch ist sowohl als elektronische Variante verfügbar (für eBook Reader), als auch in der normalen Taschenbuchform. Das Werk umfasst 151 Seiten.

Die Abstammung der Smoothies

Die Bezeichnung Smoothie stammt aus den Vereinigten Staaten von Amerika.

Sie bezeichnet kalte Mischgetränke, die aus Obst oder Gemüse hergestellt werden. Je nach Geschmacksvorliebe können auch noch Milchprodukte hinzugegeben werden. Der Smoothie zeichnet sich durch eine besonders cremige Konsistenz aus. Aus ernährungstechnischen Gründen eignen sich Smoothies ideal zu gesunden Ernährung, sowie zur Diät, da sie kaum ungesunde Inhaltsstoffe haben.

Ebenso bringt eine Ernährung auf Basis von Smoothies eine höhere Lebenskraft und mehr Energie.

Smoothie Rezepte sind leicht zu erlernen und ebenso einfach herzustellen. Meist braucht man nicht mehr, als etwas Obst oder Gemüse und je nach Bedarf noch ein Milchprodukt. Die Früchte werden häufig im Ganzen, sogar mit Schale, verarbeitet, sodass mehr Fruchtmark und Fruchtpüree über bleibt.

Hier klicken * um mehr über das Rezeptbuch zu erfahren.

In nicht allzu naher Vergangenheit konnte man Smoothies nur in Saftbars kaufen, wo sie frisch zubereitet wurden. Doch dieses ist heutzutage veraltet, da ein frisches Zubereiten selbstverständlich auch zu Hause möglich ist. Zwar gibt es mittlerweile auch in Supermärkten fertig verpackte Smoothies im Kühlregal, doch hierbei kann es sich schnell um eine Mogelpackung haben. Es reicht bei verpackten Smoothies aus, dass die Früchte, die auf dem Etikett abgedruckt werden, nur einen überwiegenden Teil des Getränks ausmachen.

Ohne einen genaueren Blick kann man hier schnell die Katze im Sack kaufen.

Die Smoothie Rezepte sind hingegen kostengünstiger, als die fertige Variante im Supermarkt, frischer als das abgepackte Fertigprodukt und zudem hat man Kenntnis über die Inhaltsstoffe des Getränks.

Das Team

Die Autoren, die sich unter dem Namen „Gesund Leben“ formiert haben, sind nach eigenen Angaben drei Freunde, die Spaß und Interesse am Thema gesunde Ernährung haben und deshalb ihre Erfahrungen an die Außenwelt weitergeben wollen. Besonders ist, dass ein Teil der Einnahmen und Erträge durch den Verkauf der Bücher an Projekte gespendet wird, die den Klimaschutz und den Verbrauch von Papier und Holz betreffen.

*Direkt zum Produkt von Gesund Leben das Rezeptbuch auf Amazon

150 Smoothie Rezepte zum Abnehmen

Smoothies zum Abnehmen: Amazon.de: Kindle-Shop: Kindle eBooks: Ratgeber
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Köstliche Smoothies zum Abnehmen, Entgiften und Entschlacken

Das Kindle: Smoothies zum Abnehmen.* Er ist gesund, schmeckt traumhaft und macht sogar schlank: Ein Smoothie ist ein wahrer Zaubertrank für die Figur. Man muss allerdings wissen, wie es geht.

Alles über die köstlichen Mixgetränke, warum sie so gesund sind und worauf man beim Mixen achten muss, erfahren Sie in diesem Rezeptbuch und Ratgeber.

150 Rezepte stehen Ihnen zur Auswahl. So macht die Zubereitung richtigen Spaß! Für jeden Geschmack ist etwas dabei und dank der vielen köstlichen Rezepte wird es Ihnen bestimmt nicht langweilig.

Was macht Smoothies so gesund?

Ein Smoothie ist ein Mixgetränk aus Obst, Gemüse und Flüssigkeit wie zum Beispiel Wasser, Tee oder Milch. Von Ärzten wird geraten, täglich mindestens fünf Portionen frisches Obst und Gemüse zu essen. Hand aufs Herz – tun Sie das wirklich? Die wenigsten Menschen knabbern freudig an einer Selleriestange oder  naschen zwischendurch Obst, auch wenn noch so viele Vitamine, Ballaststoffe, Spurenelemente und Mineralstoffe darin sind.

Hier kommen die 150 kreativen Smoothie Rezepte zur Rettung. Nirgendwo können Sie so gut Spinat, Avocado, Sellerie oder andere ungeliebte Obst- und Gemüsesorten verstecken wie in einem köstlichen Smoothie! Die Smoothie Rezepte sorgen dafür, dass Ihr Smoothie jedes Mal gelingt.

Für jeden Geschmack der passende Smoothie

Das Rezeptbuch ist in Smoothies aus Beeren mit wenig Fruchtzucker, Smoothies auf Teebasis, Smoothies aus Solo Früchten, Smoothies aus Gemüse, gemischte Smoothies und verlockende Dessert Smoothies eingeteilt. Außerdem gibt es einen Plan für eine 14-Tage Diät mit einer Schritt für Schritt Anleitung. Wohlschmeckende, super gesunde Smoothie Rezepte sorgen dafür, dass Ihre Fettpölsterchen dahinschmelzen. Gleichzeitig tanken Sie Vitamine und Gesundheit pur! Smoothies sind übrigens als Anti Aging Getränk bekannt und an Geschmack sind die tollen Smoothie Rezepte kaum zu übertreffen.

Schauen Sie einfach hier * vorbei und Sie werden begeistert sein.

Leckere Smoothie Rezepte zum gesunden Abnehmen

Ein Smoothie ist nicht nur hervorragend zum Entschlacken und Entgiften des Körpers, sondern auch fabelhaft zum Abnehmen geeignet. Mithilfe der 150 Smoothie Rezepte im Buch zaubern Sie köstliche Smoothies ins Glas. Das besondere Plus: Der 14-Tage Diätplan verrät Ihnen, welche Smoothie Rezepte beim Abnehmen helfen. Ein bis zwei Mahlzeiten pro Tag lassen sich wohlschmeckend durch einen sättigenden Smoothie ersetzen. Alle Smoothie Rezepte im Buch verzichten auf Zucker, obwohl die gesunden Getränke ganz nach Ihrem Geschmack mit Süßstoff, Stevia oder Xylit gesüßt werden dürfen.

Frische Zutaten und das richtige Zubehör

Der perfekte Smoothie zeichnet sich durch gesunde Zutaten aus. Kaufen Sie möglichst frisches Obst und Gemüse der Saison, idealerweise in Bio-Qualität. Bei tiefgekühltem Obst sollten Sie darauf achten, dass kein Zucker zugesetzt wurde. Gemüse und Obst sollten immer gut gewaschen und entkernt werden. Die Schale darf jedoch bei Obst wie Äpfel oder Birnen gerne dranbleiben.

Die leicht verständlichen Smoothie Rezepte lassen keine Fragen zur Zubereitung offen. Je besser Ihr Mixer, desto cremiger und wohlschmeckender wird Ihr Smoothie. Anfangs reicht Ihnen zum Ausprobieren der köstlichen Smoothie Rezepte sicherlich ein normaler Küchenmixer, doch später lohnt sich die Investition in ein hochwertigeres Modell. Viel Spaß beim Smoothie Mixen und Genießen!

*Direkt zum Produkt 150 Smoothie Rezepte auf Amazon

Die 100 geheimen Rezepte der Stars

Smoothies zum Abnehmen: Die 100 geheimen Smoothie Rezepte der Stars: Amazon.de: Bücher: Ratgeber: Ernährung
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Ein Buch macht neugierig!

Wenn Sie Smoothies als Superfood zum Abnehmen nutzen möchten, ist das Buch: Smoothies zum Abnehmen,* die 100 geheimen Smoothie Rezepte der Stars“ eine gute Wahl für Sie.

Das Buch

Im Taschenbuch Format von 118 Seiten erfahren Sie alles über den gesunden Hintergrund der Smoothies, Vitalstoffe und Nährwerte.

Und vor allem beinhaltet das Buch eine sehr umfangreiche Sammlung Smoothie Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen.

Das Buch ist daher auch ideal für Anfänger geeignet, welche die Welt der Smoothies erkunden möchten. Sie erfahren, welche Smoothies welchen Nutzen bringen und können sich durch die geschmackliche Vielfalt inspirieren lassen. Das Buch ist eine hervorragende Grundlage für Menschen, die sich gesund ernähren, ihren Körper ins Gleichgewicht, ihre Fitness erhalten oder erhöhen und ihren Säure-Basen-Haushalt in Balance bringen möchten.

>>Hier klicken<< *um mehr zu erfahren.

Warum also einen künstlichen Shake zum Abnehmen anrühren, wenn die Natur selbst uns helfen kann? Diese passende Smoothie Rezepte unterstützen Ihren Abnehm-Wunsch. Sie können eine Mahlzeit durch einen leckeren Smoothie ersetzen oder ihn als kalorienarme Zwischenmahlzeit zu sich nehmen.

Ihr Körper dankt es Ihnen

Gleichzeitig kurbeln Sie damit optimal Ihren Stoffwechsel an und unterstützen die Fettverbrennung. Smoothies als Superfood wirken auch Stress entgegen und halten den Alterungsprozess auf. Sie schlagen also mehrere Fliegen mit einer Klappe und das auf ganz natürliche Art und Weise. Und Ihr Geschmack darf natürlich auch mitreden. Bei den vielen Möglichkeiten finden Sie sicher Rezepte, die Ihnen besonders gut schmecken.

Das Rezepte Buch: Die 100 geheimen Smoothie Rezepte der Stars – Abnehmen, Entgiften und Entschlacken wie die Promis ist ein Muß für jeden Smoothie Fan. Wir sagen ganz klar: Ja!

*Direkt zum Produkt von HeluHelu Recipes auf Amazon

Fazit:

Das waren unsere Produkte aus dem Projekt „Smoothie Rezepte“. Sie haben bemerkt, dass es einige Gemeinsamkeiten bei allen Produkten im Areal „Smoothie Rezepte“ gibt, aber auch gewisse Unterschiede. Gerade wenn man sich die Unterschiede vom Erzeugnis Grüne Smoothies und den anderen Produkten anschaut bemerkt man, dass es schon einer genaueren Fabrikat Analyse bedarf, um die richtige Produkt-Wahl zu treffen und um das Ergebnis auf sich persönlich abstimmen zu können.

Ich hoffe, wir konnten Ihnen ein wenig Ihre Wahl der Qual erleichtern. Sollten Sie weitere Fragen zu unserer Unternehmung „Smoothie Rezepte“ oder generelle Anfragen haben, finden Sie unsere Kontaktdaten im Impressum.

Daten und Fakten für unsere Prüfung holen wir direkt aus den Produktseiten, analysieren diese aber anschließend ausführlich um Ihnen gute Informationen liefern zu können. Bei allen Produkten entnehmen wir die Resultate aus vorhandenen gut erklärten Berichten.

Wir hoffen das Sie mit den vorgestellten Artikeln zufrieden sind und uns gerne wieder besuchen.

 

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